Emocionální zneužití – co to je a co s tím?
|

Emocionální zneužití – co to je a co s tím?

Pojem zneužití máme všichni spojený s fyzickým sexuálním znásilněním. Víte ale, že se lze dopustit znásilnění i na nehmotné úrovni? V psychologii se tento jev nazývá „emoční zneužívání“ (angl. emotional abuse). Jde o chování, které má za následek snížení sebeúcty a sebehodnoty oběti a vytvoření její psychologické závislosti na pachateli. Jak se z takové pasti vymanit? Nejen o tom je tento článek.

Může mi terapie uškodit?

Může mi terapie uškodit?

Jako všechno, tak i terapie má svá rizika. A čím účinnější metoda, tím jsou rizika větší. V tomto článku vás upozorním na hlavní rizika různých terapeutických přístupů a poradím vám, jak je minimalizovat. I přes svá rizika má totiž terapie smysl a velký potenciál změnit váš život k lepšímu. Na co si tedy dát pozor a jak s riziky pracovat? Čtěte!

Talent versus strategie – jak se zlepšit v čemkoli
| |

Talent versus strategie – jak se zlepšit v čemkoli

Když vám něco jde dobře, říkáte, že na to máte talent, a naopak. Ale co když nejde vždy o talent a mohli byste být dobří i v tom, co vám aktuálně moc nejde. NLP nás učí optimalizovat způsob učení a zlepšit strategie provedení různých činností. Můžeme se tak rapidně zlepšovat i bez vrozeného talentu. Jak to v praxi funguje, popisuje tento článek (pozor, velmi velmi dlouhý text).

Přijetí: co to je a jak se to (ne)dělá

Přijetí: co to je a jak se to (ne)dělá

Téma přijetí se týká nespočtu aspektů našich životů. Cokoli, s čím se setkáme, můžeme buď přijmout, nebo proti tomu nějak bojovat. Bojovat navenek, nebo uvnitř sebe. Bojovat vědomě a záměrně, nebo zcela nevědomě. Bojovat užitečným způsobem, nebo otáčet tento boj proti sobě a svým nejbližším… Co to vlastně přijetí je a jak poznáte, jestli něco přijímáte nebo ne?

Jak nezkazit dítě výchovou

Jak nezkazit dítě výchovou

Na terapiích pomáhám lidem přepsat jejich vzorce z dětství. Jsou to většinou normální lidé, kteří prožili normální dětství, dnes mají své kariéry a rodiny. Jejich rodiče se snažili jim dát to nejlepší. Chtěli, aby jejich děti byly šťastné a úspěšné a vychovávali je podle toho. A tyto děti teď coby dospělí sedí na terapii a zbavují se následků této dobře míněné výchovy. V tomto článku vám řeknu, jak vzniká trauma a co to je. Pozastavíme se nad tím, jestli lze traumatizaci zcela předejít a nakonec to nejdůležitější: dám vám tipy, jak množství traumat, která svým dětem vytvoříte, co nejvíce snížit.

Jak (a proč) se správně vztekat?

Jak (a proč) se správně vztekat?

Vztek je jedna z těch méně příjemných emocí a jedna z těch, jejíž projevy společnost moc nemá ráda. Je to také jedna z nejvíce potlačovaných emocí. Potlačený vztek je ale velmi škodlivý pro naše tělo. Podle některých zdrojů je potlačený vztek dokonce příčinou rozvoje rakoviny. Ale nejen to, potlačování vzteku má dalekosáhlé dopady do našich…