+420 602 437 041 | radka@innereverest.cz
Zvyk má železnou košili, a tak když si vytvoříme nějaký neužitečný návyk, je těžké se ho zbavit. V následujícím textu vám prozradím, jak si pomoci, když změna návyku nejde a nejde ani přes vynaložení veškeré vůle a úsilí. Máte něco, co už nechcete dělat, ale přesto to stále děláte? Čtěte dál!
Jak namotivovat sebe nebo někoho ve svém okolí? Jak zvýšit svou sebedůvěru a sebedůvěru svých blízkých? Jak konečně neztrácet čas a dělat to, co dělat doopravdy chcete? Jednou z cest je pozitivní posilování. Přečtěte si, jak na to.
Možná si o sobě říkáte: „Já už jsem prostě takový.“ Mnohé projevy, které považujeme za svou neměnnou povahu, jsou ale naučené vzorce. Přečtěte si, proč se jich část naší osobnosti nechce vzdát a jak vytvořit prostor pro změnu.
Je dobré projevovat své emoce? Nebo se raději krotit? Podle čeho se to pozná? Setkala jsem se s různými přístupy k emocím, z nichž některé si na první pohled protiřečily. Jak jsem po dlouhém zkoumání zjistila, tato protichůdnost byla jen zdánlivá. Pochopila jsem, jak do sebe oba přístupy zapadají a práce s emocemi je mi od té doby jasnější…
Nechte si posílat pravidelný newsletter plný zajímavostí, které nikde jinde nepublikuji…
K ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení používáme technologie, jako jsou soubory cookie. Děláme to, abychom zlepšili zážitek z prohlížení. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce webu.