Vnitřní změna, která září navenek

Individuální terapie a NLP koučink

Praha i online

Vnitřní změna, která září navenek

Individuální terapie a NLP koučink

Praha i online

Vnitřní změna, která září navenek

Individuální terapie a NLP koučink
Praha i online

Jsem Radka Ewyak (dříve Evjáková). Vytvářím bezpečný a podporující prostor, ve kterém můžete projít hlubokou a trvalou osobní transformací. Skrze individuální terapie a NLP koučink – Praha i online – vás provázím cestou k vnitřní stabilitě a sebevědomí, které vychází zevnitř a zůstává. Nenabízím rychlé zkratky. Nabízím prostor, kde můžete poznávat sami sebe a postupně ale efektivně nacházet a žít svůj autentický příběh.

Hledáte-li skutečnou proměnu, ne jen okamžitou úlevu, jsem tu pro vás!
Domluvit úvodní sezení

Úvodní setkání je nezávazné a slouží k tomu, abychom sladili očekávání a zjistili, zda se spolu cítíme bezpečně.

Prostor, kde se můžete nadechnout a začít růst

Skutečná změna nevzniká tím, že se zbavíte jednoho nepříjemného pocitu, který vás zrovna nejvíce tíží. Vzniká tehdy když:

  • Máte přijímající prostředí, ve kterém můžete být upřímní sami k sobě
  • Začnete vidět své vzorce, které vás roky držely zpátky
  • Naučíte se pracovat se svým vnitřním světem a přirozeným nastavením, ne proti němu
  • Zpracujete staré rány a traumata, která vám berou sílu
  • Přijmete péči o duši jako součást života, ne jako jednorázovou „opravu“

Tento proces sama dobře znám – nejen z odborné praxe, ale i z vlastní zkušenosti. Po čtrnácti letech osobního rozvoje, kdy jsem vyzkoušela řadu metod a prošla mnoho slepých uliček, vím, že trvalá změna vzniká jen tehdy, když se jí věnujeme dlouhodobě, vědomě a s respektem k sobě.

Je to jako s péčí o tělo – také ji musíme provádět pravidelně po celý život, aby bylo tělo v kondici. S psychickou složkou je to totéž – potřebuje pravidelnou a kontinuální péči.

Terapie jako nástroj růstu, ne léčba nemocných

Terapie není určena jen lidem, kteří mají psychické problémy, případně dokonce diagnózy.

Je to moderní forma osobního rozvoje pro každého, kdo:
  • Si chce více věřit a plně využívat svůj potenciál
  • Chce mít zdravé hranice a pevné vztahy
  • Touží rozumět svým emocím a přestat je potlačovat
  • Nechce opakovat staré, nefunkční vzorce
  • Hledá vnitřní stabilitu a oporu sám v sobě
  • Chce svobodně být tím, kým doopravdy je – a je ochoten pro to něco udělat.

Nepříjemné pocity se zmírní samy, když se změníte uvnitř. Nefunkční vzorce chování a zlozvyky se také vytratí bez vynakládání obrovské vůle.

Jde o to posílit základ, z něhož vše vyrůstá – vaše hluboká a základní přesvědčení o sobě a o světě.

Jak pracuji

Hlavní pilíře mé terapie

Přijetí

Bezpečný přijímající prostor je nezbytný, abyste mohli být skutečně upřímní sami k sobě. Bez toho není možná žádná změna, žádný posun. Nebudu vás proto soudit za nic, co mi svěříte. Kdybych byla přesně na vašem místě, dělala bych totéž. Časem se i vy naučíte přijmout se takoví, jací jste.

Sebepoznání

Během sezení budete poznávat sami sebe, uvědomovat si své vzorce a jejich důsledky. Toto porozumění sobě samé/mu vám umožní měnit se tak, jak vy chcete. Nebudu vás měnit podle svých představ. Vy si rozhodnete na základě vlastního sebepoznání.

Trauma-terapie

Aby byla vaše změna trvalá a efektivní, uvolníme spolu staré bloky a vytvoříme zdravější nastavení. K tomu nám poslouží moderní terapeutické techniky, které umožňují vyléčit traumata na úrovni nervové soustavy. Práce s traumaty je užitečnou, nikoli však nutnou součástí terapeutického procesu.

Spojenectví

Terapeutický vztah tvoří 30% změny. Na kvalitě našeho spojenectví mi proto velmi záleží. Neberu vás jako předmět zkoumání nebo stroj k opravení. Snažím se s vámi navázat rovnocenný, hluboce lidský vztah plný důvěry a otevřenosti. Otevřená budu i já k vám, proto občas můžu říkat i nepříjemné věci.

Kreativita

Terapie je kreativní proces. Klient v něm objevuje a znovu-vynalézá sám sebe. Já kreativně propojuji různé metody a přístupy, abych vytvořila terapii na míru vaší aktuální situaci a potřebám. Neustále se vzdělávám a testuji různé techniky na sobě, abych měla co nejširší záběr. Spolu tak tvoříme váš unikátní proces.

Svoboda

Nemám žádnou představu, kým byste se měli stát, co je pro vás dobré, či co byste měli „správně“ dělat. Nesměruji, neradím. Vy určujete témata sezení, vy řídíte pomyslný vlak. Já vám pomáhám jet tam, kam vy se rozhodnete. Můžu vám pomoci se rozhodnout, ale nerozhoduji za vás. Učíte se tak být skutečně svobodní a dělat si, co chcete, ne co říká autorita.

Domluvit úvodní sezení
Výše zmíněné pilíře lze kvalitně realizovat pouze v dlouhodobém terapeutickém procesu.

Je to z těchto důvodů:

  • Než vznikne vztah založený na otevřenosti a důvěře, nějaký čas to trvá. A když už se jej podaří vytvořit, je škoda spolupráci přerušit.
  • Hluboká práce vyžaduje přípravu a návaznost sezení. Není bezpečné jít do hloubky v 5 sezeních.
  • Je potřeba se naučit některé dovednosti potřebné pro efektivní terapii: konkretizovat své myšlenky, cítit a pojmenovávat své pocity, regulovat je, mluvit o sobě místo o druhých… Toto také zabere čas.
  • V terapii se často učíte novým způsobům přemýšlení a fungování – tyto návyky je potřeba upevnit.
  • Vaše neužitečné vzorce se vytvářely a upevňovaly po desetiletí a jsou propsány do vaší nervové soustavy. Příliš rychlá změna proto jednak není možná, a jednak by vás zničila.
  • Vaše změna bude mít vliv na vaše vztahy a všechny aspekty života – je potřeba ji integrovat postupně.

Co nabízím

E-produkty
NLP techniky v PDF

Jednoduché nástroje, které můžete používat sami mezi sezeními nebo jako přípravu na terapii. Podporují dlouhodobou změnu a pomáhají pochopit principy, které v koučinku i terapii aplikujeme.

Vybrat produkt

Individuální terapie

Individuální terapie Praha i online

Dlouhodobá, hluboká práce zaměřená na vnitřní stabilitu, sebevědomí, emoce a vztah k sobě i k druhým. Poznáte sami sebe, pochopíte, jak fungujete, a dostanete prostor pro skutečnou transformaci.

Zjistit více o terapii
NLP koučink
NLP koučink osobní sezení

Praktická práce s myslí, vzorci a návyky – ideální pro ty, kteří jsou zaměřeni na cíl a nechtějí jít příliš do hloubky a do minulosti. Můžete se těšit na podnětné otázky, úkoly mezi sezeními a jednodušší techniky změny myšlení.

Více o NLP koučinku

Pro koho je můj přístup vhodný

Budeme si výborně rozumět, pokud se ztotožňujete alespoň s polovinou těchto charakteristik:
  • Myšlení vás nebolí, naopak vás uspokojuje používat svůj mozek. Čtení pro vás není cizí slovo.
  • Zajímá vás, jak různé věci fungují, včetně vaší vlastní mysli a psychiky.
  • Rádi se učíte nové věci a přicházíte k novým pochopením a vhledům.
  • Jste připraveni se ve svém terapeutickém procesu angažovat a být aktivní.
  • Máte dost trpělivosti nebo alespoň tvrdohlavosti na to, abyste ve svém transformačním úsilí vytrvali.
  • Jste k sobě upřímní a očekáváte upřímnost a přímočarost i od druhých.
Nebude to fungovat, jestliže vás spíše vystihuje toto:
  • Hledáte okamžitou úlevu od aktuálního nepříjemného pocitu a širší souvislosti a příčiny jsou vám ukradené.
  • Očekáváte, že to odmakám za vás: Vy si jen sednete, budete povídat, a já se v tom nějak vyznám a něco s vámi udělám. Je vám jedno co, hlavně když se vám co nejrychleji uleví.
  • Vidíte chyby hlavně u druhých a chcete si na ně postěžovat.
  • Nechcete o svých problémech příliš mluvit a doufáte, že to bude stačit jen naznačit a já už to nějak pochopím nebo si to domyslím.
  • Chcete se hlavně ujistit, že nemáte problém a jste v pohodě.
  • Hledáte vnější názor, radu či nasměrování. Nechcete o sobě přemýšlet a rozhodovat sami.

Otestujte svou sebedůvěru – ZDARMA

Zjistěte, proč vám chybí sebedůvěra a co potřebujete pro její posílení právě vy.

  • cca 15 minut
  • Zdarma
  • Výsledky ihned v e-mailu
  • BONUS: Tipy a cvičení na míru podle výsledků testu
  • Test je skvělý první krok před zahájením terapie nebo koučinku – výsledky nám pomohou odstartovat!

Spuštěním testu se přihlašujete k pravidelnému newsletteru, ze kterého se můžete snadno později odhlásit.

Kdo jsem

Terapeutka a kouč NLP

Individuální terapie Praha i online - foto terapeutky Radka Ewyak

Jmenuji se Radka Ewyak a od roku 2014 provázím lidi na cestě k silnější verzi sebe sama.

Pracuji s metodami, které jsem si sama důkladně vyzkoušela – nejen jako terapeutka, ale i jako dlouhodobá klientka. Vím, jaké to je sedět na druhé straně. A právě díky tomu nabízím terapii, která je lidská, efektivní a skutečně transformační.

Stavím na široké škále ověřených metod, které cíleně kombinuji podle vaší jedinečné situace. Každé sezení má jasný směr a konkrétní přínos, který si odnášíte do běžného života.

Terapie u mě není o radách zvenčí, ale o prostoru, kde se učíte čerpat ze své vlastní síly. Pracuji s vámi jako s rovnocenným partnerem, který má schopnost rozhodovat se, růst a měnit svůj život.

Můj přístup je postavený na rovnováze mezi podporou a konfrontací. Umím být laskavá, ale i razantní, když je to potřeba. Mluvím přímo, bez obalu – protože věřím, že opravdová změna vzniká tam, kde si dovolíme být autentičtí.

Terapie pro mě není jen práce. Je to způsob života, který neustále rozvíjím skrze vlastní vzdělávání, supervize a osobní růst.

Více o mně

Co o mně říkají klienti

  • „Přišel jsem s Tebou na vlastní životní pravdy, poskládal se mi znovu dohromady život a našel jsem cestu, kterou mám jít dál. Ukázala jsi mi nový pohled na svět, Moc díky.“
    Patrik J.
    Horský průvodce
  • „Radka mně naučila podívat se na sebe jako na člověka, který nemusí mít nízké sebevědomí, který má být na co hrdý a má mnoho dobrých vlastností, Díky moc!!!!“
    Pavla Pittnerová
    Podnikatelka
  • „Již po několika sezeních s Radkou na sobě cítím posun. Jsem sama překvapena, jak rychle jsem začala vnímat některé svoje problémy z nové perspektivy. Toto nové vnímání mi dává možnost svobodně si zvolit své jednání, až se příště dostanu do podobné situace.“
    Jana Krucká
    Freelancer
  • „Díky Vám jsem našel něco, co jsem jako malej ztratil. Byla to radost z toho co dělám a štěstí, že to dělat můžu.“
    David Palyza
    Student
  • „Setkání s Tebou plynulo přirozeně. Během 2 sezení se zásadně proměnilo vnímání našeho tématu, a zároveň jsme oba „zvítězili“. Vše mělo a má praktické dopady.“
    Marcela Olšjaková
    Podnikatelka
Domluvit úvodní sezení

Nové články

Blog o terapiích, psychice a osobním rozvoji

Seznamte se s různými psychologickými pojmy a teoriemi, vyzkoušejte tipy a návody, jak si s některými problémy pomoci sami, a přečtěte si moje zkušenosti s rozvojem.

Komplexní trauma – Trápení, které nikdo nevidí
Mnoho lidí nosí své trápení tiše – navenek fungují, uvnitř ale bojují s vyčerpáním, studem a pocitem, že „něco je s nimi špatně“. Komplexní trauma často nevzniká z jedné velké rány, ale z dětství plného kritiky, chladu a nenaplněných potřeb. Jak poznat, že se týká i vás – a proč je změna možná, i když se teď zdá nedosažitelná?
Proč mám nízké sebevědomí?
Hledání odpovědi na otázku, jak si zvýšit sebevědomí, začíná pátráním po tom, odkud nízké sebevědomí pramení. Proč je to důležité? To, jak vám budou různé rady a postupy ke zvýšení sebevědomí fungovat, totiž velmi záleží na tom, kde leží příčina vašeho problému. Když pochopíte příčinu, můžete pak lépe vybrat konkrétní postup a dosáhnout rychleji výsledku,…
Moje osobní zkušenost s metodou NLP
V následujících řádcích se vrátím ke své zkušenosti s NLP, která začala už v roce 2012, a popíšu vám okamžitý efekt této metody na mou tehdejší osobnost. Závěrem se na tuto stejnou zkušenost s NLP metodou podívám dnešním pohledem, kdy jsem mezitím poznala i řadu jiných přístupů, a to jak v roli klientky terapie, tak…
Více článků

Odebírejte můj newsletter

Nálož kvalitního know-how pro lepší život

Vyplňte své údaje a můžete se těšit na exkluzivní obsah*
Obsah, který nikde jinde nepublikuji!*
  • Rady, tipy a návody jak si pomoci v různých životních situacích.
  • Aplikované NLP – tipy, jak aplikovat jednoduché techniky v každodenním životě.
  • Široký záběr témat: Sebedůvěra, motivace, nastavení hranic ve vztazích, nastavování cílů, řízení emocí, zvládání vzteku, léčení traumat…
  • Zajímavosti z české a (především) zahraniční odborné literatury (často z knih, které v ČJ nevyšly)
  • Uvědomění z terapií – co jsem si já nebo některý z mých klientů odnesli ze sezení.
  • Příběhy klientů – komu a jak terapie pomohla.
  • A další aktuality a zajímavosti ze světa terapie a osobního rozvoje.

* Obsahem e-mailů je vždy odkaz na nový článek na blogu, který je veřejně dostupný. Ostatní obsah (tipy z NLP, zajímavosti z knih, insighty z terapií…) je exkluzivní a sdílím jej pouze ve svých newsletterech.