• Komplexní trauma – Trápení, které nikdo nevidí

    Mnoho lidí nosí své trápení tiše – navenek fungují, uvnitř ale bojují s vyčerpáním, studem a pocitem, že „něco je s nimi špatně“. Komplexní trauma často nevzniká z jedné velké rány, ale z dětství plného kritiky, chladu a nenaplněných potřeb. Jak poznat, že se týká i vás – a proč je změna možná, i když se teď zdá nedosažitelná?

  • Příčiny nízkého sebevědomí

    Hledání odpovědi na otázku, jak si zvýšit sebevědomí, začíná pátráním po příčinách nízkého sebevědomí. Než začnete hledat cesty, jak si zvednout sebevědomí, zkuste nejprve najít důvod, proč si nevěříte. K tomu vám pomůže tento článek. Proč je to důležité? To, jak vám budou různé rady a postupy ke zvýšení sebevědomí fungovat, totiž velmi záleží na…

  • Moje osobní zkušenost s metodou NLP

    V následujících řádcích se vrátím ke své zkušenosti s NLP, která začala už v roce 2012, a popíšu vám okamžitý efekt této metody na mou tehdejší osobnost. Závěrem se na tuto stejnou zkušenost s NLP metodou podívám dnešním pohledem, kdy jsem mezitím poznala i řadu jiných přístupů, a to jak v roli klientky terapie, tak…

  • Jak změnit své zlozvyky

    Zvyk má železnou košili, a tak když si vytvoříme nějaký neužitečný návyk, je těžké se ho zbavit. V následujícím textu vám prozradím, jak si pomoci, když změna návyku nejde a nejde ani přes vynaložení veškeré vůle a úsilí. Máte něco, co už nechcete dělat, ale přesto to stále děláte? Čtěte dál!

  • Jak ctít rodiče a přitom si udržet hranice

    Nakolik jsme (podvědomě) ovlivněni křesťanským přikázáním „cti otce svého a matku svou“? Máme se jím řídit za všech okolností? Co to vlastně znamená „ctít rodiče“? Jak to udělat a co to přináší do života? Lze si přitom udržet vlastní hranice? Na tyto otázky si postupně odpovíme v dalším článku zaměřeném na vztahy s rodiči.

  • 9 důvodů proč terapie někdy nefunguje?

    Chystáte se na terapii, ale máte pochybnosti, jestli to bude fungovat? Jestli to stojí za investici? Nebo jste absolvovali x hodin sezení a přínos byl minimální? Je potřeba narovinu říct, že terapie někdy opravdu nefunguje. V tomto článku vám vysvětlím proč. Budete tak vědět, na co si dát pozor a jakou terapii vybrat, aby fungovala.