Jak si nastavit hranice vůči druhým

Video-kurz

Buďte sebevědomí, asertivní a přitom skvělí posluchači. Správně nastavené hranice zlepší vaše vztahy!

V tomto 2-dílném kurzu se naučíte pracovat s hranicemi vůči druhým lidem tak, abyste dokázali dobře naslouchat a pochopit, a přitom ve vztazích s druhými neztráceli sami sebe.
Naučíte se vnímat, kdy hranice máte a kdy ne, a budete si je umět kdykoli nastavit.
Kurz je plný praktických příkladů a cvičení, ze kterých si odnesete nejen informace a porozumění tématu hranic, ale také nové dovednosti!
Získat přístup do kurzu

Nenechte se využívat a manipulovat!

Když nemáte správně nastavené hranice vůči druhému člověku, ztrácíte kontakt sami se sebou. Snadno pak druhému vyhovíte i na úkor sebe, nebo se necháte přesvědčit k něčemu, co je pro vás ve výsledku nevýhodné. Ať už to ten druhý s vámi myslí dobře nebo zle, vy se dostáváte do prekérní situace a děláte něco proti sobě. Zpětně si to uvědomíte a pak je vám blbé z toho couvat. A tak si vynadáte, ale nakonec uděláte, co jste slíbili. A tak pořád dokola…

Takto vypadá ztráta hranic!

Ve videokurzu se naučíte poznávat, kdy ztrácíte hranice a především se naučíte si je nastavit a tím využívání a manipulaci předcházet!

Vytvářejte vztahy, které mají hloubku

Bez hranic lze navazovat pouze povrchní vztahy. Pokud hranice ztrácíte, příliš se obětováváte pro druhé a pak to vyčítáte sobě i jim – vědomě nebo podvědomě. Pomáhat na svůj úkor škodí vztahům!

Možná ale naopak stavíte vůči lidem pomyslné zdi a vůbec si je k sobě nepouštíte. V tom případě je jasné, že hluboké vztahy nepřipadají v úvahu. Prostě je nedovolíte a chráníte si svoji bublinu.

Pravděpodobně střídáte obojí: někdy hranice ztrácíte, pak vám to dojde a stáhnete se do ulity. Postavíte zdi. Po čase zdi zase zbouráte a znovu jednáte podle druhých – bez hranic. Je to velmi častá tendence, kterou máme naučenou z dětství. Pozorujete to i u sebe?

Naučte se vytvářet si hranice a zrušte tento škodlivý vzorec!

Hranice jsou zlatá střední cesta mezi spojením a oddělením. Se správně nastavenými hranicemi můžete vytvářet hezké, hluboké vztahy a přitom v nich neztrácet sami sebe. Můžete pomáhat druhým a přitom sami prospívat.

Hranice vám umožní zůstat sami sebou i v blízkých vztazích

Co vám video-kurz přinese

  • Pochopíte, co to hranice vlastně jsou a jak si takové „nehmotné“ hranice mezi sebou a druhým představit.
  • Uděláte si obrázek, jak na tom sami jste s nastavováním hranic vůči různým lidem v různých situacích.
  • Naučíte se poznat, když někdo ztrácí hranice vůči vám a co s tím.
  • Zjistíte, jak si hranice správně nastavit a udržet.
  • Vyzkoušíte si praktická cvičení, díky kterým si budete umět hranice lépe nastavit.
  • Objevíte, že ztratit hranice nebo postavit neprostupné zdi může být někdy (ale jenom někdy!) velmi dobré. Naučíte se s hranicemi pracovat vědomě!
  • Budete vědět, jak nastavování hranic postupně trénovat a zdokonalovat se v tom.

Objednejte si video-kurz

Jak si nastavit hranice vůči druhým

  • 1,5 hodiny video-materiálu (komentovaná prezentace)
  • Konkrétní a ihned aplikovatelné postupy a metody
  • Příklady z praktického života pro lepší pochopení
  • Videokurz vám zůstane přístupný napořád

Cena: 980 Kč