• Co v terapii opravdu pomáhá: metoda, nebo vztah?

    Když nám terapie pomůže, snadno změnu připíšeme použité metodě. Jenže někdy léčivou sílu nemá samotná technika, ale vztah, ve kterém ji zažíváme. Osobní příběh o přenosu, terapeutickém vztahu a o tom, co v terapii opravdu pomáhá.

  • Vnitřní transformace – kompletní průvodce

    Vnitřní transformace je hluboký proces, který mění emoční reakce, vztahové vzorce, sebevědomí i způsob, jak zvládáte stres a konflikty. Tento úvodní článek vám ukáže šest pilířů skutečné změny, vysvětlí, proč se opakují stejné situace a proč nestačí pracovat jen s chováním. Pokud hledáte cestu k vnitřní stabilitě, zdravým hranicím a klidnějším vztahům, tady začíná váš nový způsob fungování.

  • Jak vyřešit vztahy s rodiči jednou pro vždy?

    Dětství, rodiče a vztah s nimi jsou vděčná a věčná témata v terapii. Já sama jsem se v tématu vztahu se svými rodiči plácala dlouho. Dnes vidím na některých klientech a především klientkách, jak tráví svůj život zlepšováním vztahu s někým, kdo s nimi vůbec nespolupracuje. Poučená (nejen) vlastním příkladem se dnes snažím svým klientkám pomoci se z tohoto kruhu vymotat. Řešení je principiálně jednoduché. Uvést jej do praxe je ovšem zatraceně složitý úkol.

  • „Neřešte rodiče!“ radí terapeutka

    Tento článek je mojí osobní zkušeností a popisuje jedno z mých nejzásadnějších uvědomění v řešení vztahů s rodiči. Vztahy s rodiči jsou nejčastějším tématem řešeným v terapiích a zároveň jsou tématem nejtěžším. Zásadně nás ovlivňují a často je změna těchto vztahů klíčem ke spokojenějšímu životu. Na druhou stranu je tzv. „řešení rodičů“ velká past a slepá ulička. Jak v ní neuvíznout? Nechte se inspirovat mým příběhem.

  • Jak zlepšit vztah s rodiči? Položte si tyto 2 otázky.

    Být dospělé dítě svých rodičů je někdy pěkně na palici. Vztahy s rodiči jsou také nejčastěji řešené téma na terapiích. Rodiče chtějí svým dospělým dětem pomáhat, jenomže to dělají po svém a často si nenechají nic vysvětlit. Vztah jde pomalu ale jistě do kopru a obě strany to mrzí. Co s tím můžeme my dospělé děti dělat, když promluva nepomáhá? Začněte těmito 2 otázkami…

  • Jak být šťastný? (bez falešné pozitivity)

    Hluboký pohled na to, proč štěstí často uniká i lidem, kteří „mají všechno“. Článek ukazuje, jak naše naučené vzorce, přizpůsobování a vztahové „hry“ brání prožívat klid a radost — a jak se štěstí obnovuje, když se člověk začne vracet k sobě, k pravdivosti a k tomu, co opravdu potřebuje.