INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE Praha i online

Hluboká a transformační práce podporující vnitřní stabilitu a sebevědomí

Individuální terapie Praha (nebo online) je pro vás, pokud:

  • Navenek fungujete, ale uvnitř cítíte tlak, nejistotu nebo přetížení
  • Chcete rozumět svým emocím, vzorcům a reakcím
  • Víte, že rychlé, „zázračné“ opravy nefungují

A pokud hledáte dlouhodobou, inteligentní a partnerskou práci, která vede k vnitřní stabilitě.

Moje terapie není „povídání si“, ani autoritativní vedení. Je to hluboký proces, který vás postupně vrací k sobě, k vlastní síle, k vlastnímu rozhodování a vnitřní svobodě.

Úvodní setkání slouží k tomu, abychom sladili očekávání a zjistili, zda můj přístup odpovídá vaší potřebě.

Co terapie se mnou JE – a co NENÍ

Pokud hledáte někoho, kdo vás bude uklidňovat, radit vám nebo vás vést jako dítě, nejsem pro vás ta správná volba. Pro mě jste samostatní, silní lidé, kteří mají všechny schopnosti k tomu, aby dokázali čelit svým výzvám. I když si tak právě teď možná nepřipadáte…

Vytvořím vám prostor, v němž můžete své schopnosti probudit a začít na nich stavět.

Terapie se mnou JE

  • hluboká práce s emocemi a vnitřními vzorci
  • konzistentní, systematický a dlouhodobý přístup zajišťující bezpečnost
  • kombinace klasických přístupů a transformačních technik dle vašich potřeb
  • přímý, respektující a partnerský styl
  • vyvážený poměr podpory a konfrontace
  • průzkum vlastního nitra vaším tempem
  • prostor, kde se terapeut drží krok za vámi a nechává rozvíjet vaši svobodu a autonomii
  • setkání s autentickým člověkem, který sám prošel hlubokou transformací a zná terapii z obou stran

Terapie se mnou NENÍ

  • rychlá záchrana od nepříjemných pocitů (regulace emocí je součástí terapie, ale ne konečným cílem)
  • wow-efekt za pár sezení bez návaznosti a bez integrace
  • „kouzelné“ techniky, kterým nerozumíte
  • nekonečné povídání bez cíle
  • vztah silného a slabého, autorita terapeuta, rady „moudřejšího“
  • diagnózy, nálepky, typologie, vnucování hypotéz
  • opravování lidí
  • profesionální maska a studený odtažitý vztah

Více o mém přístupu najdete na stránce O mně

Co o mně říkají klienti

VYNIKAJÍCÍ
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Na základě 7 hodnocení
Zveřejněno na Google Google
Lucie Pustelníková profile picture
Lucie Pustelníková
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Radku jsem oslovila na doporučení svého trenéra, protože jsem chtěla lépe porozumět tomu, co se mi děje na dráze z hlediska koncentrace, která je pro mě klíčovou součástí výkonu. Její přístup byl pro mě novinkou – zaměřuje se na práci s vnitřními nastaveními a pomáhá odhalovat a uvolňovat vzorce chování, které si člověk mohl osvojit v průběhu života. Každé setkání pro mě bylo přínosné a pokaždé jsme posunuly něco dál. Výsledky se odvíjí i od mé vlastní otevřenosti, ale vždy jsem se cítila v bezpečí a motivovaná na sobě pracovat. Spolupráci s Radkou si velmi cením, metoda mi vyhovuje a plánuju v ní pokračovat. Pokud někdo hledá podporu v oblasti mentálního nastavení, mohu ji doporučit.
Zveřejněno na Google Google
Radka Kopecka profile picture
Radka Kopecka
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Velice doporučuji paní Radku, pokud řešíte jakoukoliv nelehkou situaci. Je to velice příjemný, sympatický a profesionální člověk na svém místě. Vše probíhalo v přátelské atmosféře. Uvolnilo se spousty emocí a bloků z minulosti, což napomohlo k mnohým aha momentům a k životním změnám v přítomnosti :) Děkuji!
Zveřejněno na Google Google
Martina Horejšová profile picture
Martina Horejšová
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
K Radce jsem s přestávkami chodila na sezení celý rok. Mé počáteční obavy, že nezvládnu jít do sebe a že se na sebe nezvládnu nacítit, se poměrně brzy rozplynuly. Radka k mým obavám přistupovala velice empaticky a profesionálně. Neměla jsem tedy tím pádem problém jít tak hluboko do sebe, jak se mi dosud nedařilo. Našla jsem pocity, které jsem do té doby znala málo anebo jsem jim vůbec nepřikládala význam. Postupně se mi daří tyto všechny poznatky implementovat do běžného žití. A v neposlední řadě jsem se naučila mít se ráda. Děkuji za to i za všechno!
Zveřejněno na Google Google
Daniel Havlin profile picture
Daniel Havlin
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Pokud mám odpovědět na otázku, zda měla Vaše práce smysl, pak říkám ANO – Vaše práce má smysl, já to tak beru, protože jsem to zažil. A bohužel o tom to celé je. Můžete si přečíst články, poslechnout rozhovory, podcasty, příběhy lidí – co a jak udělali – a myslet si, že tím jste se někam posunula. Nefunguje to. Dokud si každou jednotlivou radu sama nevyvodíte, dokud si sama neodpovíte, že to tak je, a nebo – bohužel – dokud si to nezažijete, nebude Vám to dávat smysl. A tady je ten problém – ta otázka, jestli má Vaše práce smysl, resp. ta odpověď na ni, je jedna z nich.
Zveřejněno na Google Google
Marky H profile picture
Marky H
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
K paní Radce jsem přišla s lehkou nejistotou, jak bude terapie probíhat a jestli si “sedneme”. Už při prvním setkání ale všechny obavy zmizely. Její přístup je mimořádně lidský, vřelý a přirozený. Člověk má pocit, že je opravdu viděn a slyšen, bez hodnocení, bez tlaku – a to je pro mne důležité. Paní Radka umí vytvořit prostor, kde je bezpečno mluvit o věcech, které často ani sami sobě nechceme přiznat. Zároveň má velmi příjemný smysl pro humor a cit pro odlehčení situace – i když se věnujeme hlubokým tématům. A právě tahle kombinace lehkosti a hloubky dělá její práci výjimečnou. Přestože působí velmi uvolněně, je celou dobu znát její profesionalita, zkušenost a jistota. Moc děkuji za každé sezení, které mě posouvá dál. Horynová Markéta
Zveřejněno na Google Google
Marie Kryštůfková profile picture
Marie Kryštůfková
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Radka mi pomohla dostat se do hluboké minulosti a zvědomit a následně pomoci odstranit některé emoční bloky. Děkuji a její služby doporučuji.
Zveřejněno na Google Google
Pavel5 Najmi profile picture
Pavel5 Najmi
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Radka je za mě úžasná terapeutka. Výborně naslouchá a o tom, co říkám velmi hluboce přemýšlí. Hledá různé techniky, jak mi pomoci s věcmi, se kterými si neumím pomoci sám a to i v mém dětství. Jestli hledáte parťáka pro svůj vnitřní život a máte odvahu pro úklid v sobě, tak Radka je správnou volbou. Pavel
Potvrdil: Trustindex
Ověřený odznak Trustindex je univerzálním symbolem důvěry. Pouze nejlepší společnosti mohou získat ověřený odznak, pokud mají hodnocení nad 4.5, na základě recenzí zákazníků za posledních 12 měsíců. Číst více

Pro koho je terapie vhodná

Terapie se mnou je pro vás dobrá volba, pokud:

Řešíte:

  • Cítíte přetížení, tlak, vnitřní chaos
  • Podceňujete se a máte nízké sebevědomí
  • Máte pocit, že „byste už měli být v pohodě“, ale nejste
  • Opakují se vám stejné situace, vztahy nebo reakce a nevíte, jak je změnit
  • Lidé nerespektují vaše hranice a vy nevíte, jak si je správně nastavit a udržet
  • Blokuje vás strach z konfliktu nebo ze selhání

Chcete:

  • Rozumět svým emocím a umět s nimi pracovat
  • Být vnitřně silnější, stabilnější a svobodnější
  • Poznat sami sebe a žít autenticky, v souladu se sebou
  • Cítit se hodnotní a respektovaní a chovat se tak
  • Stát se člověkem, kterým jste vždycky chtěli být
  • Mít odvahu dělat to, co cítíte jako správné
  • Dát zdravý základ svým dětem a jít jim dobrým příkladem

Poznáváte se? Domluvte si úvodní setkání!

Jak pracuji

Průběh terapeutického procesu

V terapii se často setkáte se dvěma extrémy: buď jen mluvíte a nic se nemění, nebo zažijete rychlou techniku, která udělá wow‑efekt a za pár dní vyprchá. Já pracuji jinak – systematicky. Nejprve vás opravdu poznám, postupně rozplétáme hlubší vrstvy a když je na to správný moment, použiju i transformační metody. A hlavně: dbám na to, aby změny nezůstaly jen na sezení, ale promítly se do vašeho skutečného života. Tam začíná skutečný posun k vnitřní stabilitě, která už se nesesype.

1.

Fáze poznávání

  • Poznáváte sami sebe.
  • Já poznávám vás.
  • Uvědomujete si, jak fungují vaše vzorce, reakce a emoce.
  • Učíte se regulovat emoce.

2.

Fáze transformace

  • Když je jasné zadání, používáme techniky, které mají smysl.
  • Ne wow‑efekty. Ne rychlé opravy.
  • Hluboká transformační práce.

3.

Fáze integrace

  • Sledujeme, zda a jak se změny propisují do každodenního života.
  • Zkoumáme, proč se některé nepromítají.
  • A řešíme to.

4.

Pravidelná zpětná vazba

  • Každé sezení začíná tím, co se ve vás od minula usadilo.
  • Každé sezení končí tím, co jste získali.
  • Pravidelně průběžně vyhodnocujeme proces a upravujeme směr i způsob práce.
  • Je tak zajištěna kontinuita a smysluplnost procesu.

Mým cílem není krátkodobá úleva, ale postupná, skutečná změna, která se stane součástí vašeho každodenního fungování.

Chcete to zkusit na vlastní kůži?

Rezervujte si úvodní sezení

Nejsem pro vás ta správná, když:

… se chcete jen vypovídat a ulevit si.
… očekáváte změnu za jedno sezení.
… chcete, abych pracovala za vás.
… hledáte rychlou náplast, ne hlubokou práci.
… nesnesete žádnou míru konfrontace.
… hledáte autoritu, která vám řekne, co máte dělat.
… nechcete převzít zodpovědnost za svůj život.

Organizační informace

  • Úvodní sezení – 90 minut – Slouží k tomu, abychom zjistily, zda je moje práce pro vás vhodná.
  • Pravidelná setkávání 60 – 90 minut – 1x týdně nebo 1x za 14 dní
  • Forma: Osobně – Branická 26/43 v Praze 4, nebo online přes WhatsApp (možno kombinovat).

Ceník individuální terapie Praha a online

Úvodní sezení

90 minut: 3 600 Kč (2400 Kč/h)

Úvodní sezení je první krok společné práce. Slouží k tomu, abychom zmapovali vaše téma, očekávání a potřeby, a nastavili rámec spolupráce. Je to začátek procesu, který se dále rozvíjí v dlouhodobém předplatném.
Detailní popis úvodního sezení najdete ZDE.

Dlouhodobá spolupráce

6měsíční předplatné – 18 hodin: 32 400 Kč (1800 Kč/h, tj. -25%)

Předplatné je forma spolupráce, která podporuje kontinuitu, stabilitu a skutečnou změnu.
Je to proces, který se vyvíjí v čase a přizpůsobuje vašim potřebám.

Co předplatné zahrnuje:
  • 18 hodin práce v průběhu šesti měsíců
  • flexibilní délku sezení: 60 nebo 90 minut podle vašich potřeb
  • možnost kombinovat kratší a delší sezení
  • flexibilita v formě sezení: online, osobně, nebo kombinace
  • prostor pro přirozené výkyvy v pravidelnosti (dovolené, nemoci, rodinné situace)
  • stabilní rámec, který podporuje dlouhodobou změnu
  • předplatné je možné obnovovat dle potřeby
Pro koho je předplatné vhodné:
  • pro klientky a klienty, kteří chtějí pracovat dlouhodobě a v klidu
  • pro ty, kdo nevyhledávají rychlá řešení, ale postupnou, udržitelnou změnu
  • pro klientky a klienty, kteří chtějí mít jasný rámec, ale zároveň flexibilitu v délce sezení

Nejsem plátcem DPH. Uvedené ceny jsou konečné. Detaily jsou uvedeny v obchodních podmínkách.

Trvalé výsledky vznikají jen v dlouhodobém procesu — předplatné zaručuje kontinuitu a bezpečí.

Jste připraveni začít?

Domluvte si úvodní sezení

Následující formulář slouží pro předběžnou poptávku úvodní terapie. Vaše objednání se stane závazným, jakmile si oboustranně potvrdíme konkrétní termín. Úvodní setkání slouží k tomu, abychom sladili očekávání a zjistili, zda se spolu cítíme bezpečně. Jeho cena je 3 600 Kč/ 90 minut.