Jak zkrotit emoce

3měsíční emailový sebekoučovací kurz

Naučte se pracovat s emocemi a buďte spokojenější a úspěšnější!

  • Litujete někdy toho, jak se chováte, když jste pod vlivem emocí?
  • Chtěli byste se zachovat jinak, ale nejde to?
  • Míváte špatnou náladu a těžko se z ní dostáváte?
  • Neumíte své pocity adekvátně projevovat? Projevujete je moc, nebo naopak málo?
  • Stává se vám, že nerozumíte pocitům, které se ve vás mísí a nevíte, co máte dělat?
  • Jednáte někdy ze strachu a brzdíte tak svůj potenciál?
  • Chtěli byste mít v životě více radosti a štěstí?
  • Chtěli byste rozumět svým pocitům a umět se podle nich rozhodovat?
  • Toužíte být vyrovnanější a sebejistější?
Existují účinné techniky, jak svým emocím rozumět a umět je adekvátně projevovat! Bez potlačování!

Během 3měsíčního emailového kurzu vás naučím mocné techniky, díky kterým dokážete se svými pocity pracovat tak, abyste se sebou byli spokojení.
Co se v kurzu naučíte
  • Dozvíte se, odkud se emoce berou a proč se cítíte tak, jak se cítíte.
  • Uděláte si pořádek ve svých hodnotách.
  • Pochopíte, co vám vaše emoce říkají. Naučíte se jim rozumět.
  • Najdete si konkrétní strategie chování, které vám pomohou cítit se lépe v náročných situacích.
  • Naučíte se adekvátně projevovat své pocity.
  • Naučíte se lépe zvládat dennodenní stres, konfliktní a další nepříjemné situace.
  • Zjistíte, co spouští vaše příjemné i nepříjemné pocity a naučíte se pracovat se spouštěči emocí.
  • Poznáte a zeslabíte své strachy.
  • Budete si umět vyvolat posilující pocity.
  • Přerušíte řetězce opakujících se nepříjemných situací.
  • Naberete sebedůvěru a další užitečné schopnosti.
  • Dosáhnete trvalých změn na úrovni podvědomí
Co kurz obsahuje
  • 16stránkový sebekoučovací workbook vhodný k opakovanému použití
  • 12 e-mailů zasílaných s týdenní frekvencí
  • 7 mocných technik NLP* + tipy, rady a trocha teorie
  • Celkem 35 stran PDF manuálů a workbooků
  • 3 měsíce rozvoje s praktickými výsledky

* NLP = Neurolingvistické programování = metoda seberozvoje. Více info v článku.

Co k tomu potřebujete
  • Funkční e-mailovou schránku a přístup k internetu
  • Cca 1 – 2 hodiny času týdně
  • Papír a tužku
  • Chuť a vůli na sobě pracovat
  • NIC VÍC!
Kdo pro vás kurz vytvořil?
Jsem Radka Evjáková

Moc dobře vím, jaké to je necítit se dobře ve své kůži a nevědět si rady se svými pocity. Prošla jsem nejedním temným místem (pracovní selhání, nízké sebevědomí, zpackané partnerské vztahy, coming-out, vztahy s rodiči… jen pro příklad). Našla jsem díky tomu řadu účinných metod, které mi pomohly.

Osobním rozvojem jsem se začala seriózně zabývat v roce 2012. Možnosti, jak měnit svůj život k lepšímu mě tak nadchly, že jsem se o dva roky později začala věnovat koučování a pořádání kurzů na bázi NLP. A zjistila jsem, že to funguje nejen na mě 🙂

Vše, co sdílím v kurzu, mám tedy vyzkoušené na vlastní kůži a většinu technik nadále používám. Vím přesně, jak fungují, protože jsem je mnohokrát aplikovala nejen na sobě, ale také na svých klientech.

Mám za sebou přes 100 dní prezenčních školení NLP a dalších metod. Nadále se vzdělávám, praktikuji Reiki a sama stále chodím na terapie, protože pořád je na čem pracovat a mě to baví.

Co o mně řekli moji klienti…
Hlavní výhody kurzu
  • Mocné techniky NLP (neurolingvistické programování)
  • Sonda do vašeho podvědomí a trvalé změny
  • Konkrétní a uchopitelné výstupy (akce) každý týden
  • Dopad do praktického života
  • Sebereflexe v pohodlí domova
  • Za zlomek ceny, než kolik byste utratili za koučink
  • Opakované použití po celý život
  • Vytvořeno na bázi 10 let zkušeností v osobním rozvoji
Jak to přesně funguje?

Po přihlášení a zaplacení kurzu vám ihned přijde do emailu 16stránkový workbook, který si můžete, ale nemusíte, začít hned vyplňovat. Workbook obsahuje nejdůležitější informace o emocích a především sebekoučovací „cvičení“, tj. otázky a doplňovačky, díky kterým si najdete své vlastní návody na řešení problémů. Do 24 hodin vám také přijde e-mail s podrobnými informacemi o průběhu kurzu.

Následně vždy s odstupem 7 dnů obdržíte e-mail s dalšími tipy a technikami, jak se sebou pracovat. Emaily na sebe navazují a některé se budou odkazovat na cvičení z workbooku. Techniky jsou popsány podrobně krok po kroku, abyste se je mohli naučit provádět sami na sobě. Většina technik vychází z NLP (neurolingvistické programování – co to je, si přečtěte zde). Spočívají v sekvencích otázek a vizualizacích (tj. vytváření představ a mentálních obrazů). K jejich provádění vám stačí vlastní hlava a tělo.

V kurzu jsou obsaženy základní jednoduché techniky, kterými si člověk nemůže uškodit. Nemusíte se tak bát je zkoušet, selhat a zkoušet znovu, než se vám to podaří. Bezpečně a v pohodlí domova se naučíte krotit i projevovat své pocity, získávat informace ze svého podvědomí a měnit své chování tak, abyste se sebou byli spokojení.

Jakmile se dostanete na konec kurzu, přijde vám do e-mailu PDF s celým obsahem kurzu, tj. všechny e-mailingy v jednom dokumentu. To abyste se mohli snadno později vracet k jednotlivým lekcím a nemuseli je hledat v mailech.

Objednejte si kurz vyplněním formuláře!
Cena kurzu je: 2 950,- Kč

Po vyplnění formuláře budete přesměrováni na platební bránu. Platba je možná online platební kartou, nebo převodem.

Po zaplacení vám přijde potvrzení o platbě a workbook (ve stejném e-mailu!). Do 24 hodin pak budete zařazeni do kurzu a obdržíte první email. Mezitím si můžete začít vyplňovat workbook.

Potřebujete-li fakturu, kontaktujte mě e-mailem na radka@innereverest.cz, vystavím vám ji.

Cena zahrnuje:
  • 16 stran workbooku
  • Dalších 6 PDF návodů
  • 12 e-mailů s technikami, tipy a informacemi
  • Závěrečná PDF kniha s celým obsahem kurzu
  • 3 měsíce seberozvoje s možností se k obsahu kdykoli v budoucnu vracet

Jestli je pro vás celý kurz zatím příliš velké sousto, můžete si zakoupit samostatný workbook a kurz případně přikoupit později. Mějte ale na paměti, že kurz samotný vás později bude stát také 2950 Kč (workbook tak zaplatíte navíc oproti tomu, když si kurz koupíte rovnou).