Jak zkrotit emoce

3měsíční emailový sebe-koučovací kurz

Naučte se pracovat s emocemi a buďte spokojenější a úspěšnější!

  • Litujete někdy toho, jak se chováte, když jste pod vlivem emocí?
  • Chtěli byste se zachovat jinak, ale nejde to?
  • Míváte špatnou náladu a těžko se z ní dostáváte?
  • Neumíte své pocity adekvátně projevovat? Projevujete je moc, nebo naopak málo?
  • Stává se vám, že nerozumíte pocitům, které se ve vás mísí a nevíte, co máte dělat?
  • Jednáte někdy ze strachu a brzdíte tak svůj potenciál?
  • Chtěli byste mít v životě více radosti a štěstí?
  • Chtěli byste se umět lépe rozhodovat?
  • Toužíte být vyrovnanější a sebejistější?
Existují účinné techniky, jak svým emocím rozumět, umět je adekvátně projevovat a nebo dokonce měnit! Bez potlačování!

Během 3měsíčního emailového kurzu vás naučím mocné techniky, díky kterým dokážete se svými pocity pracovat tak, abyste se sebou byli spokojení.
Co se v kurzu naučíte
  • Dozvíte se, odkud se emoce berou a proč se cítíte tak, jak se cítíte.
  • Uděláte si pořádek ve svých hodnotách a zjistíte, jak tyto hodnoty ovlivňují to, jak se cítíte.
  • Pochopíte, co vám vaše emoce říkají. Naučíte se jim rozumět.
  • Najdete si konkrétní strategie chování, které vám pomohou cítit se lépe v náročných situacích.
  • Naučíte se adekvátně projevovat své pocity – ve správný čas na správném místě.
  • Naučíte se lépe zvládat dennodenní stres, konfliktní a další nepříjemné situace.
  • Zjistíte, co spouští vaše příjemné i nepříjemné pocity a naučíte se pracovat se spouštěči emocí.
  • Poznáte a zeslabíte své strachy.
  • Budete si umět vyvolat posilující (hezké, pozitivní) pocity.
  • Přerušíte řetězce opakujících se nepříjemných situací.
  • Naberete sebedůvěru a další užitečné schopnosti.
  • Dosáhnete trvalých změn na úrovni podvědomí
Co kurz obsahuje
  • 16stránkový sebekoučovací workbook vhodný k opakovanému použití
  • 12 e-mailů zasílaných s týdenní frekvencí
  • 7 mocných technik NLP* + tipy, rady a trocha teorie
  • Celkem 35 stran PDF manuálů a workbooků
  • 3 měsíce rozvoje s praktickými výsledky

* NLP = Neurolingvistické programování = metoda seberozvoje. Více info v článku.

Co k tomu potřebujete
  • Funkční e-mailovou schránku a přístup k internetu
  • Cca 1 – 2 hodiny času týdně
  • Papír a tužku
  • Chuť a vůli na sobě pracovat
  • NIC VÍC!
Chci se přihlásit do kurzu!
Kdo pro vás kurz vytvořil?
Jsem Radka Evjáková

Moc dobře vím, jaké to je necítit se dobře ve své kůži a nevědět si rady se svými pocity. Prošla jsem nejedním temným místem (pracovní selhání, nízké sebevědomí, zpackané partnerské vztahy, coming-out, únavový syndrom, řešení vztahů s rodiči… atd.). Našla jsem díky tomu řadu účinných metod, které mi pomohly.

Osobním rozvojem jsem se začala seriózně zabývat v roce 2012. Možnosti, jak měnit svůj život k lepšímu mě tak nadchly, že jsem se o dva roky později začala věnovat koučování a pořádání kurzů na bázi NLP. A zjistila jsem, že to funguje nejen na mě 🙂

Vše, co sdílím v kurzu, mám tedy vyzkoušené na vlastní kůži a většinu technik nadále používám. Vím přesně, jak fungují, protože jsem je mnohokrát aplikovala nejen na sobě, ale také na svých klientech.

Mám za sebou přes 100 dní prezenčních školení NLP a dalších metod. Nadále se vzdělávám, praktikuji Reiki a sama stále chodím na terapie, protože pořád je na čem pracovat a mě to baví.

Co o mně řekli moji klienti…
Získal jsem nový pohled na svět!
„Přišel jsem s Tebou na vlastní životní pravdy, poskládal se mi znovu dohromady život a našel jsem cestu, kterou mám jít dál. Moc díky.“
Patrik J.
Horská služba ČR
Radka mi pomohla k sebevědomí.
„Radka mně naučila podívat se na sebe jako na člověka, který nemusí mít nízké sebevědomí, který má být na co hrdý a má mnoho dobrých vlastností, Díky moc!!!“
Pavla Pittnerová
Savencia Fromage & Dairy
Díky Radce se nám lépe spolupracuje.
„Setkání s Tebou plynulo přirozeně. Nerozumíme tomu, jak jsi to dokázala, ale naše téma „spolupráce“ se proměnilo vlastně už přímo na setkáních a vše mělo a má  praktické dopady. Skvělá metoda.“
Marcela Olšjaková
Podnikatelka
Rychlost změny mě příjemně překvapila.
„Již po několika sezeních s Radkou na sobě cítím posun. Jsem sama překvapena, jak rychle jsem začala vnímat některé svoje problémy z nové perspektivy. Teď si mohu zvolit své jednání, až se příště dostanu do podobné situace.“
Jana Krucká
Freelancer
Sezení s Radkou mi vrátila radost ze sportu!
„Díky Vám jsem našel něco, co jsem jako malej ztratil. Byla to radost z toho co dělám a štěstí, že to dělat můžu.“
David Palyza
Student
Radčin přístup je velmi profesionální.
„Pevně věřím, že Radka bude vyhovovat klientům, kteří mají rádi řád a smysluplnost. Techniky NLP ovládá na vysoké úrovni. Mně osobně pomohla v navrácení mého sebevědomí a hlavně ve vybudování pocitu hrdosti.„
Pavlína Olšáková
Podnikatelka
Našel jsem řešení své situace.
„Oceňuji na Radčině přístupu trpělivost, vstřícnost a to, jak se umí ptát a naslouchat. Pomohla mi pojmenovat moji situaci a identifikovat možná řešení. Zajímá se o to, jak dále postupuji a je v mém rozvoji opravdovým partnerem.“
Tomáš Zdražil
BudgetBakers
Hlavní výhody kurzu
  • Mocné techniky NLP (neurolingvistické programování)
  • Sonda do vašeho podvědomí a trvalé změny
  • Konkrétní a uchopitelné výstupy (akce) každý týden
  • Dopad do praktického života
  • Sebereflexe v pohodlí domova
  • Za zlomek ceny, než kolik byste utratili za koučink
  • Opakované použití po celý život
  • Vytvořeno na bázi 10 let zkušeností v osobním rozvoji
Jak to přesně funguje?

Po přihlášení a zaplacení kurzu získáte ihned přístup k 16stránkovému workbooku, který si můžete začít hned vyplňovat. Workbook obsahuje nejdůležitější informace o emocích a především sebekoučovací „cvičení“, tj. otázky a doplňovačky, díky kterým si najdete své vlastní návody na řešení problémů. Do 24 hodin vám také přijde e-mail s podrobnými informacemi o průběhu kurzu.

Následně vždy s odstupem 7 dnů obdržíte e-mail s dalšími tipy a technikami, jak se sebou pracovat. Emaily na sebe navazují a některé se budou odkazovat na cvičení z workbooku. Techniky jsou popsány podrobně krok po kroku, abyste se je mohli naučit provádět sami na sobě. Většina technik vychází z NLP (neurolingvistické programování – co to je, si přečtěte zde). Spočívají v sekvencích otázek a vizualizacích (tj. vytváření představ a mentálních obrazů). K jejich provádění vám stačí vlastní hlava a tělo.

V kurzu jsou obsaženy základní jednoduché techniky, kterými si člověk nemůže uškodit. Nemusíte se tak bát je zkoušet, selhat a zkoušet znovu, než se vám to podaří. Bezpečně a v pohodlí domova se naučíte krotit i projevovat své pocity, získávat informace ze svého podvědomí a měnit své chování tak, abyste se sebou byli spokojení.

Jakmile se dostanete na konec kurzu, přijde vám do e-mailu PDF s celým obsahem kurzu, tj. všechny e-mailingy v jednom dokumentu. To abyste se mohli snadno později vracet k jednotlivým lekcím a nemuseli je hledat v mailech.

Ušetřete desítky tisíc korun za kurzy a koučinky!

3 měsíce rozvoje jen za 1890,- Kč!

Za tuto cenu byste standardně pořídili jedno osobní sezení s koučem. 3 měsíce spolupráce by vás tak vyšly minimálně na 20 000 Kč. Kurzy, na kterých se NLP techniky učí, stojí také desítky tisíc (cca 20 – 60 tisíc Kč dle konkrétní školy a rozsahu kurzu).

Tento e-mailový kurz vám dá základy pro sebekoučování s NLP za pouhých 1890 Kč!
Cena zahrnuje:
  • 16 stran workbooku
  • Dalších 6 PDF návodů k sebekoučování
  • 12 e-mailů s technikami, tipy a cennými informacemi
  • Závěrečná PDF kniha s celým obsahem kurzu
  • 3 měsíce seberozvoje s možností se k obsahu kdykoli v budoucnu vracet

Můžete si také koupit samostatný workbook „Jak zkrotit emoce“ za 290 Kč, a e-mailový kurz si k němu dokoupit později. Vyjde vás to ovšem o 15% dráž než zakoupení workbooku s kurzem naráz.