• Jak změnit své zlozvyky

    Zvyk má železnou košili, a tak když si vytvoříme nějaký neužitečný návyk, je těžké se ho zbavit. V následujícím textu vám prozradím, jak si pomoci, když změna návyku nejde a nejde ani přes vynaložení veškeré vůle a úsilí. Máte něco, co už nechcete dělat, ale přesto to stále děláte? Čtěte dál!

  • 7 kroků, jak si zvýšit sebevědomí

    Deníčky úspěchů, afirmace ani jiné triky nefungují. Pokud hledáte skutečně účinný způsob, jak si zvýšit sebevědomí, je potřeba jít do hloubky svého podvědomí. Následujících 7 kroků vám pomůže rozkrýt podvědomé bloky, jimiž si sami bráníte v získání opravdového sebevědomí. Ponořte se do sebe a najděte svoji vlastní cestu k silnější důvěře v sebe sama a…

  • Terapie, koučink, mentoring… Jaký je v tom rozdíl?

    Terapie, koučink, mentoring… Co je co? Jak se v tom vyznat? Mnoho lidí má představu, že všechny tyto disciplíny jsou v podstatě totéž. Že jde o jakési vedení od autority, která něco ví lépe než klient. Pravda je taková, že ač se mohou překrývat, tak jsou to velmi odlišné obory a každý z nich má…

  • |

    Jak řešit potlačený vztek

    Trápí vás potlačovaný vztek? Nebo se chcete zbavit svých negativních projevů vzteku? V tomto článku se podíváme na to, odkud se vztek vůbec bere a jaká je jeho funkce v našich životech. Řekneme si, co se děje, když vztek potlačujeme, a samozřejmě nebudou chybět tipy, jak svůj vztek léčit a vyléčit, ať už je potlačovaný a skrytý, nebo se divoce projevuje.

  • Stačí jedno sezení s terapeutem?

    NLP (neurolingvistické programování) je známé jako velmi účinný nástroj a často se v souvislosti s ním mluví o tzv. „Singl session cure“, neboli vyléčení během jednoho sezení. Je to skutečně tak? Lze vyřešit problém během jednoho sezení? Přestože jsem „singl session cure“ zažila v roli terapeutky i klientky, jsem k němu velmi skeptická a dokonce tvrdím, že neexistuje…

  • Nejčastější mýty o terapii (nejen NLP)

    O terapii koluje více mýtů, než pravdivých informací. V tomto článku si vysvětlíme a uvedeme na pravou míru 7 nepravd (či polopravd), které se týkají v podstatě jakéhokoli typu „povídací“ terapie, ať už jde o NLP terapii, kineziologii, nebo některou z forem psychoterapie. Leckteré mýty se týkají i koučinku, který se sice od terapie značně liší, ale společné prvky má. Vyplatí se vědět, co od takového sezení můžete očekávat, a co ne.