Tento článek je mojí osobní zkušeností (z role klientky terapie) a popisuje jedno z mých nejzásadnějších uvědomění v řešení vztahů s rodiči. Od chvíle, kdy jsem si toto uvědomila, jsem viděla v podobné slepé uličce řadu lidí, nejen mých klientů. Proto svůj příběh sdílím. Třeba to někomu ušetří roky terapie a pomůže konečně „vyřešit rodiče“ 🙂
Roky terapie k ničemu?
Kdysi jsem měla dojem, že moje tehdejší terapeutka podceňovala moje problémy ve vztazích s rodiči. Zamotala jsem se v tomto tématu do jakéhosi kruhu, ze kterého se mi nedařilo dostat ven. V jednu chvíli jsem chtěla této terapeutce říct, že je už pátá, se kterou své rodiče řeším.
V tom jsem se zarazila. Tady je něco hodně špatně, řekla jsem si. Není tedy nakonec chyba ve mně? Nebráním se podvědomě řešení problému?
Převrátila jsem to ze všech stran, až jsem přišla na to, co je celou dobu špatně.
Špatně byl ten samotný fakt, že řeším v terapii víc rodiče než svůj život.
Uvědomila jsem si, že tohle je past, do které neustále znovu padám a všichni terapeuti mě do ní spadnout nechali. Jestli to některý či některá z nich někdy viděl/viděla a snažili se mi to říct, tak jsem to nepochopila. I to je možné. Spíš si ale myslím, že do té pasti spadli všichni se mnou. Je totiž jednoduché do ní spadnout.
To, že se v terapii opakovaně vracíme k rodičům, souvisí s hlubšími vnitřními programy, které vznikly v dětství. Pokud chcete získat širší rámec toho, jak tyto vzorce fungují a jak se mění, přečtěte si úvodní článek o vnitřní transformaci.
Rodiče jsou v terapii klíč a zároveň past
Začneme-li řešit své životní problémy, velmi brzy narazíme na omezující vzorce myšlení, které nám rodiče nechtěně naprogramovali do hlavy v nejútlejším dětství:
- „Nejsi dost dobrá.“
- „Nikdy to nikam nedotáhneš.“
- „Musíš se nejdřív postarat o ostatní.“
- „Nezasloužíš si lásku.“
- „Nemáš žádnou hodnotu.“
- „Jenom přiděláváš starosti.“
- „Jsi na obtíž.“
- „Jsi hlupák.“
- „Musíš se snažit.“
- „Nemůžeš si dělat, co chceš.“
- „Nemá smysl se snažit.“
- … a další…
Tyto či podobné „lahůdky“ se nám vryjí do podvědomí mnohem dřív, než začneme být samostatní. Většina našich programů, dobrých i špatných, vzniká v prvních 6 letech věku. Na „vině“ jsou nejčastěji situace z rodinného prostředí. Situace dramatické i banální. Reálná rodičovská pochybení a selhání, ale i dobře myšlené a na první pohled prospěšné aktivity. Z pohledu dítěte je to všechno stejné drama.
Je tedy přirozené, že v určitém momentu terapie začneme tzv. „řešit rodiče“. V našich vztazích s rodiči a v našem dětství je ukryto nejvíce materiálu pro terapii a často i klíč k opravdovému posunu v životě.
Dokud jsou rodiče na tomto světě, tak je pro nás vztah s nimi jeden z nejdůležitějších a velmi ovlivňuje celý náš život (zvláště jsme-li s nimi v pravidelném kontaktu). Je tedy normální, že je právě tento vztah nejčastěji řešeným tématem v terapii.
Co se ale často stane, je, že se v tom „řešení rodičů“ jaksi zaseknete. Původní cíl se poněkud upozadí nebo vytratí a vy donekonečna řešíte rodiče. Rodiče totiž nikdy nejsou a nebudou „vyřešení“. Můžete tak chodit na terapii dloooouho a dát svému terapeutovi hodně vydělat. Možná i proto tolik terapeutů tak rádo řeší rodiče.
Nemyslím si ale, že by byli terapeuti zkažení, a že by vás chtěli vědomě držet „nemocné“. Spíš si myslím, že jsme všichni uvěřili jakési lži, že je potřeba mít „vyřešené vztahy s rodiči“, abychom mohli být úspěšní, šťastní, nebo jenom „v pořádku“. Nemít „vyřešené rodiče“ je tak trochu ostuda a špatná vizitka. Jedni tedy předstírají, jak to mají vyřešené, a druzí na tom do aleluja makají. A spokojený a naplněný pak není nikdo.
Smyslem života totiž není mít krásné vztahy s rodiči, ale naplnit svůj potenciál.
Možná cítíte, že téma rodičů vás drží zpátky od života, který chcete žít. Pokud chcete pochopit, proč se to děje a jak vypadá změna „zevnitř“, začněte úvodním článkem o vnitřní transformaci.
Řešte rodiče, ale jen ve funkci rozvoje vlastního potenciálu
Krásné vztahy s rodiči jsou hezký bonus, ale na každý vztah jsou potřeba dva lidé a tak žádný vztah nemůžete mít plně pod kontrolou, nehledě na počet absolvovaných terapií, konstelací, rituálů, kurzů… Naproti tomu míru naplnění svého potenciálu pod svou kontrolou můžete mít na 100%.
Vyřešte si tedy rodiče jen do té míry, abyste mohli naplno žít. V určité chvíli musíte přesměrovat pozornost z problematických situací z dětství na současnost a budoucnost. Začít řešit víc svůj aktuální život, než dětství a rodiče. A to i když ještě není vyřešeno. To nebude nikdy. Na prvním místě žijte svůj život a naplňujte svůj potenciál. Všechno ostatní se poskládá.
Při rozvíjení svého potenciálu stejně na omezení od rodičů narazíte a budete se muset prokousat dalšími situacemi z minulosti. Je ale významný rozdíl, jestli to děláte kvůli sobě a svému životu, nebo kvůli zlepšování vztahu s rodiči.
Obvykle se vyhýbám dávání přímých rad, dnes si ale jednu dovolím:
Než budete zachraňovat nějaký vztah, zachraňte nejprve sami sebe.
Chcete si o tom promluvit? Přijďte na úvodní sezení.
