• Poslání neexistuje! Dělejte si, co chcete.

    Máme každý nějaké poslání, talent nebo vášeň? Má smysl tyto věci hledat? Jsou lidé, kterým nalezení poslání, talentu nebo vášně v životě velmi pomůže. A pak jsou tu lidé, kterým je to nejen k ničemu, ale dokonce je to zbrzdí. A o těchto lidech a pro tyto lidi je tento článek…

  • Jak si (dobře) vybrat terapeuta

    Výběr terapeuta je natolik náročná disciplína, že to leckoho úplně odradí od terapie. Jak a podle čeho si vybrat toho správného člověka? Tento přehledný a praktický manuál vám usnadní výběr dobrého terapeuta. Řekneme si, na jaká kritéria se dívat a jak je posuzovat. Manuál píši především jako klientka koučinků a terapií, jíž jsem s přestávkami od roku 2012.

  • Jak být šťastný? (bez falešné pozitivity)

    Hluboký pohled na to, proč štěstí často uniká i lidem, kteří „mají všechno“. Článek ukazuje, jak naše naučené vzorce, přizpůsobování a vztahové „hry“ brání prožívat klid a radost — a jak se štěstí obnovuje, když se člověk začne vracet k sobě, k pravdivosti a k tomu, co opravdu potřebuje.

  • Výhody a limity online terapie

    Bývala jsem zarytým odpůrcem online terapií. Loni jsem ovšem v rámci experimentu vyzkoušela čistě onlinovou terapii v roli klientky. Experiment přerostl v regulérní terapeutický proces a já se s vámi v tomto článku dělím o svou zkušenost. V čem je online lepší a v čem horší? Stačí se vidět pouze na obrazovce?

  • 7 tipů proti podzimní depce

    Na podzim mnoho z nás prožívá nepříjemné poklesy nálad à la podzimní depka. Sluníčko, náš přírodní zdroj dobré nálady, je čím dál vzácnější. Splíny a emoční bolesti, které se v létě snadno daří kompenzovat, se vynořují. Navíc se často zvyšuje pracovní tempo, které bylo v létě pomalejší díky horku a dovoleným. Zvyšuje se tlak a…

  • Proč vás terapeut nesmí vést a co má dělat místo toho

    Co dělá terapeut během sezení? Co by dělat měl a co by dělat neměl? A proč? Odpovědi na tyto otázky najdete v následujícím textu. O terapiích i koučinku stále koluje celá řada mýtů a nepravd, z nichž jedna zásadní se týká VEDENÍ. Lidé mají představu, že terapeut nebo kouč je povede. Jako by byl terapeut…

  • Terapie, koučink, mentoring… Jaký je v tom rozdíl?

    Jaký je rozdíl mezi terapií a koučinkem? A co je to mentoring? Na koho se obrátit pro pomoc, kdy a s čím? Mnoho lidí si myslí, že všechny tyto disciplíny znamenají totéž. Vnímají je jako vedení od autority, která údajně ví víc než klient. Ve skutečnosti se mohou v některých bodech překrývat, ale každá z…

  • Jak řešit psychické problémy u dětí

    Současná generace dětí se zdá sužována psychickými problémy víc než kterákoli z generací předchozích. Mohou rodiče efektivně pomoci svým dětem s psychickými problémy? Překvapivě jim mohou pomoci velmi, ale této možnosti drtivá většina z nich nevyužívá…

  • Léčení potlačeného vzteku – primární a sekundární vztek

    V minulém článku o léčení vzteku jsme si řekli, jak vztek vzniká, jaká je jeho funkce a rámcově jsme si představili možnosti léčení jak potlačeného, tak destruktivně se projevujícího vzteku. V tomto článku se podíváme na další důležitý aspekt léčení potlačeného vzteku, a sice na vztek primární a sekundární. Léčení potlačeného vzteku: sekundární vztek V…