Online terapie - dívka sedí u monitoru, z nějž se na ni dívá terapeutka.

Výhody a limity online terapie

Bývala jsem zarytým odpůrcem online terapií – jak z pozice terapeutky, tak klientky. Loni jsem ovšem v rámci experimentu vyzkoušela čistě onlinovou terapii jako klientka. Experiment přerostl v regulérní terapeutický proces a já se s vámi v tomto článku dělím o svou klientskou zkušenost s touto formou a srovnávám ji s formou terapie osobní. V čem je online lepší a v čem horší? Stačí se vidět pouze na obrazovce?

Terapeutka se svou klientkou během sezení

Může mi terapie uškodit?

Jako všechno, tak i terapie má svá rizika. A čím účinnější metoda, tím jsou rizika větší. V tomto článku vás upozorním na hlavní rizika různých terapeutických přístupů a poradím vám, jak je minimalizovat. I přes svá rizika má totiž terapie smysl a velký potenciál změnit váš život k lepšímu. Na co si tedy dát pozor a jak s riziky pracovat? Čtěte!