• Výhody a limity NLP

    NLP je už desítky let prezentováno jako metoda schopná rychle měnit emoce, chování i životní výsledky. Některé její nástroje považuji za užitečné dodnes. Časem jsem ale zjistila, že existují problémy, na které NLP nestačí. Tento článek ukazuje, kde jsou jeho skutečné přínosy a kde naopak naráží na své limity.

  • Jak si vybrat nejlepší metodu seberozvoje

    Behaviorální terapie, Gestalt, Kognitivní terapie, Enneagram, koučink, konstelace, regrese, kineziologie, NLP (neurolingvistické programování), EFT (Emotional freedom techniques), hypnóza, holotropní dýchání, meditace, šamanské rituály… Jak si vybrat tu správnou metodu seberozvoje? Způsobů, jak pečovat o svůj psychický well-being, případně spirituální růst, je nespočet. Některé jsou oficiální a vědecky podložené, jiné jsou více obskurní, což neznamená neúčinné….

  • Co je to NLP metoda (neurolingvistické programování)

    Metoda NLP, neboli neurolingvistické programování nám pomáhá pochopit a změnit naše chování i prožívání. NLP techniky umožňují stát se více pánem svého vlastního života. Metoda vychází z praxe amerických terapeutů 70. let a kombinuje několik terapeutických směrů jako je gestalt terapie, rodinná terapie Virginie Satir nebo hypnoterapie. Ve zkratce by se dalo říci, že neurolingvistické…