Co s člověkem udělá pravidelná terapie

Co s člověkem udělá pravidelná terapie

Od roku 2012 jsem několikrát chodila na nějakou terapii a také na workshopy osobního rozvoje. Přesto mě pandemie „dorazila“. Vytáhla na světlo všechno, co jsem do té doby úspěšně potlačovala. Od roku 2021 jsem tedy začala chodit na vzpomínkovou terapii. V tomto velmi osobním článku píšu o tom, jak to probíhalo, co mi to přineslo, za jak dlouho jsem pocítila efekt, apod. Mým cílem je přiblížit, jak vypadá opravdu účinná terapie a co od ní můžete čekat. Článek píšu po roce a půl a po 22 sezeních.

Coming-outem to nekončí, ale začíná!
|

Coming-outem to nekončí, ale začíná!

Dnes to bude osobní. Budu psát o svém vlastním příběhu přijímání své odlišné sexuální orientace a pokusím se v tom procesu udělat trochu pořádek a popsat, jak probíhal (a probíhá). Mým cílem je dát vědět těm, kterých se to také týká (ať už přímo nebo nepřímo), na co se připravit. Protože se hodně mluví o…

Výhody a limity NLP
| |

Výhody a limity NLP

NLP (Neurolingvistické programování) se začíná dostávat do povědomí lidí už i u nás v ČR a je nám prezentováno jako skoro zázračná metoda nejen pro seberozvoj, ale i pro vyjednávání, marketing, prodej apod. Je to skutečně tak skvělý nástroj? Jak se dá využít, jak zneužít, na co je dobrý a kde leží jeho limity? Na…

Jak (ne)reagovat z emocí
|

Jak (ne)reagovat z emocí

Je dobré projevovat své emoce? Nebo se raději krotit? Podle čeho se to pozná? Setkala jsem se s různými přístupy k emocím, z nichž některé si na první pohled protiřečily. Jak jsem po dlouhém zkoumání zjistila, tato protichůdnost byla jen zdánlivá. Pochopila jsem, jak do sebe oba přístupy zapadají a práce s emocemi je mi od té doby jasnější…