INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE Praha i online

Hluboká a transformační práce podporující vnitřní stabilitu a sebevědomí

Individuální terapie Praha (nebo online) je pro vás, pokud:

  • Navenek fungujete, ale uvnitř cítíte tlak, nejistotu nebo přetížení
  • Chcete rozumět svým emocím, vzorcům a reakcím
  • Víte, že rychlé, „zázračné“ opravy nefungují

A pokud hledáte dlouhodobou, inteligentní a partnerskou práci, která vede k vnitřní stabilitě.

Moje terapie není „povídání si“, ani autoritativní vedení. Je to hluboký proces, který vás postupně vrací k sobě, k vlastní síle, k vlastnímu rozhodování a vnitřní svobodě.

Domluvit úvodní sezení

Úvodní setkání slouží k tomu, abychom sladili očekávání a zjistili, zda můj přístup odpovídá vaší potřebě.

Co terapie se mnou JE – a co NENÍ

Pokud hledáte někoho, kdo vás bude uklidňovat, radit vám nebo vás vést jako dítě, nejsem pro vás ta správná volba. Pro mě jste samostatní, silní lidé, kteří mají všechny schopnosti k tomu, aby dokázali čelit svým výzvám. I když si tak právě teď možná nepřipadáte…

Vytvořím vám prostor, v němž můžete své schopnosti probudit a začít na nich stavět.

Terapie se mnou JE

  • hluboká práce s emocemi a vnitřními vzorci
  • konzistentní, systematický a dlouhodobý přístup zajišťující bezpečnost
  • kombinace klasických přístupů a transformačních technik dle vašich potřeb
  • přímý, respektující a partnerský styl
  • vyvážený poměr podpory a konfrontace
  • průzkum vlastního nitra vaším tempem
  • prostor, kde se terapeut drží krok za vámi a nechává rozvíjet vaši svobodu a autonomii
  • setkání s autentickým člověkem, který sám prošel hlubokou transformací a zná terapii z obou stran

Terapie se mnou NENÍ

  • rychlá záchrana od nepříjemných pocitů (regulace emocí je součástí terapie, ale ne konečným cílem)
  • wow-efekt za pár sezení bez návaznosti a bez integrace
  • „kouzelné“ techniky, kterým nerozumíte
  • nekonečné povídání bez cíle
  • vztah silného a slabého, autorita terapeuta, rady „moudřejšího“
  • diagnózy, nálepky, typologie, vnucování hypotéz
  • opravování lidí
  • profesionální maska a studený odtažitý vztah

Více o mém přístupu najdete na stránce O mně

Co o mně říkají klienti

Pro koho je terapie vhodná

Terapie se mnou je pro vás dobrá volba, pokud:

Řešíte:

  • Cítíte přetížení, tlak, vnitřní chaos
  • Podceňujete se a máte nízké sebevědomí
  • Máte pocit, že „byste už měli být v pohodě“, ale nejste
  • Opakují se vám stejné situace, vztahy nebo reakce a nevíte, jak je změnit
  • Lidé nerespektují vaše hranice a vy nevíte, jak si je správně nastavit a udržet
  • Blokuje vás strach z konfliktu nebo ze selhání

Chcete:

  • Rozumět svým emocím a umět s nimi pracovat
  • Být vnitřně silnější, stabilnější a svobodnější
  • Poznat sami sebe a žít autenticky, v souladu se sebou
  • Cítit se hodnotní a respektovaní a chovat se tak
  • Stát se člověkem, kterým jste vždycky chtěli být
  • Mít odvahu dělat to, co cítíte jako správné
  • Dát zdravý základ svým dětem a jít jim dobrým příkladem

Poznáváte se? Domluvte si úvodní setkání!

Jak pracuji

Průběh terapeutického procesu

V terapii se často setkáte se dvěma extrémy: buď jen mluvíte a nic se nemění, nebo zažijete rychlou techniku, která udělá wow‑efekt a za pár dní vyprchá. Já pracuji jinak – systematicky. Nejprve vás opravdu poznám, postupně rozplétáme hlubší vrstvy a když je na to správný moment, použiju i transformační metody. A hlavně: dbám na to, aby změny nezůstaly jen na sezení, ale promítly se do vašeho skutečného života. Tam začíná skutečný posun k vnitřní stabilitě, která už se nesesype.

1.

Fáze poznávání

  • Poznáváte sami sebe.
  • Já poznávám vás.
  • Uvědomujete si, jak fungují vaše vzorce, reakce a emoce.
  • Učíte se regulovat emoce.

2.

Fáze transformace

  • Když je jasné zadání, používáme techniky, které mají smysl.
  • Ne wow‑efekty. Ne rychlé opravy.
  • Hluboká transformační práce.

3.

Fáze integrace

  • Sledujeme, zda a jak se změny propisují do každodenního života.
  • Zkoumáme, proč se některé nepromítají.
  • A řešíme to.

4.

Pravidelná zpětná vazba

  • Každé sezení začíná tím, co se ve vás od minula usadilo.
  • Každé sezení končí tím, co jste získali.
  • Pravidelně průběžně vyhodnocujeme proces a upravujeme směr i způsob práce.
  • Je tak zajištěna kontinuita a smysluplnost procesu.

Mým cílem není krátkodobá úleva, ale postupná, skutečná změna, která se stane součástí vašeho každodenního fungování.

Chcete to zkusit na vlastní kůži?

Rezervujte si úvodní sezení

Nejsem pro vás ta správná, když:

… se chcete jen vypovídat a ulevit si.
… očekáváte změnu za jedno sezení.
… chcete, abych pracovala za vás.
… hledáte rychlou náplast, ne hlubokou práci.
… nesnesete žádnou míru konfrontace.
… hledáte autoritu, která vám řekne, co máte dělat.
… nechcete převzít zodpovědnost za svůj život.

Organizační informace

  • Úvodní sezení – 90 minut – Slouží k tomu, abychom zjistily, zda je moje práce pro vás vhodná.
  • Pravidelná setkávání 60 – 90 minut – 1x týdně nebo 1x za 14 dní
  • Forma: Osobně – Branická 26/43 v Praze 4, nebo online přes WhatsApp (možno kombinovat).

Ceník individuální terapie Praha a online

Úvodní sezení – 90 minut: 3 600 Kč (2400 Kč/h)

Úvodní sezení je prostor, kde se seznámíme, ujasníme si, co je pro vás důležité, a sladíme očekávání. Pokud se shodneme, že můj přístup odpovídá tomu, co potřebujete, pokračujeme dlouhodobě formou předplatného, aby měl váš proces dostatek času a stability.

6měsíční předplatné – 18 hodin: 32 400 Kč (1800 Kč/h, tj. -25%)
  • 18 hodinových, nebo 12 devadesátiminutových sezení
  • pravidelně 1x za 1 až 2 týdny
  • online, osobně, či kombinovaně
  • předplatné je možné obnovovat dle potřeby

Nejsem plátcem DPH. Uvedené ceny jsou konečné. Detaily jsou uvedeny v obchodních podmínkách.

Trvalé výsledky vznikají jen v dlouhodobém procesu — předplatné zaručuje kontinuitu a bezpečí.

Jste připraveni začít?

Domluvte si úvodní sezení

Následující formulář slouží pro předběžnou poptávku úvodní terapie. Vaše objednání se stane závazným, jakmile si oboustranně potvrdíme konkrétní termín. Úvodní setkání slouží k tomu, abychom sladili očekávání a zjistili, zda se spolu cítíme bezpečně. Jeho cena je 3 600 Kč/ 90 minut.