Vztek je jedna z těch méně příjemných emocí a jedna z těch, jejíž projevy společnost moc nemá ráda. Je to také jedna z nejvíce potlačovaných emocí. Potlačený vztek je ale velmi škodlivý pro naše tělo. Podle některých zdrojů je potlačený vztek dokonce příčinou rozvoje rakoviny. Ale nejen to, potlačování vzteku má dalekosáhlé dopady do našich individuálních životů i do celospolečenských záležitostí. Proto téma tohoto článku nebude, jak se vzteku vyhnout. Naopak vám vysvětlím, proč je dobré vzteku věnovat pozornost a hlavně jej nepotlačovat.
Podíváme se na příčiny a důsledky potlačování vzteku jak v individuální rovině, tak v celospolečenském měřítku. Uvidíte, jak vaše individuální činy ovlivňují společenské dění a co můžete změnit svým přístupem a chováním. Pochopíte, jak klíčovou roli hraje vztek v našich životech. A nakonec si řekneme jak se tedy správně vztekat, ale i jak vzteku doopravdy předcházet (pro fajnšmekry, co vydrží číst až do konce 🙂 )
Důsledky potlačování vzteku – individuální rovina
Vztekat se učíme v období vzdoru, tedy kolem 2. roku života. V dospělosti bychom to tedy už měli dobře umět, ale opak je většinou pravdou. To, co v dospělosti umíme parádně, je vztek dusit. Je to na jednu stranu přirozené. Vztekající se dítě je dítě zlobivé a dítě zlobivé je špatné, nebo přinejmenším horší než dítě hodné. Takže naše projevy vzteku jsou potlačovány už od svých prvopočátků. „Nevztekej se, buď hodný/hodná…“ Kdo jako malý neslyšel tyto nebo podobné věty? Snad všichni.
Období vzdoru je ve skutečnosti to nejtěžší z hlediska správného vedení. Rodiče samozřejmě musí určit dítěti hranice a nemohou mu dovolit všechno, co si chce vyřvat. Na druhou stranu ale přílišné zakazování, potlačování vzteku a vynucování poslušnosti má dalekosáhlé destruktivní dopady na lidskou osobnost. V tomto věku se právě prostřednictvím vzteku rozvíjí naše schopnost prosadit se, postavit se za sebe a své potřeby, postarat se o sebe. Přílišným potlačováním projevů vzteku tak vychováte člověka, kterému v dospělosti budou tyto schopnosti částečně či úplně chybět.
Pokud jste byli tímto autoritativním způsobem vychováni a pozorujete na sobě popsané projevy, pomůže vám individuální terapie.
Důsledky potlačování vzteku – celospolečenská rovina
Důsledky jsou tragičtější, než by se na první pohled zdálo…
…. Pro pokračování ve čtení se, prosím, přihlaste. Nemáte-li ještě přihlašovací údaje, ZAREGISTRUJTE SE ZDE. Je to ZDARMA a můžete se kdykoli později odhlásit.
Neumíte se dostatečně prosadit?
Přijďte to vyřešit na terapii!
Zvlášť pokud jste byli hodné dítě, je pravděpodobné, že ve vás dřímá potlačený vztek a škodí vám jak v psychické, tak na fyzické rovině. Neumíte se za sebe dostatečně postavit a nastavit si hranice, jste vyčerpaní, apod. Přijďte svůj skrytý vztek vyléčit a odemknout potlačenou část vašeho potenciálu a vašeho štěstí.
