• |

    Jak si (dobře) vybrat terapeuta

    Výběr terapeuta je natolik náročná disciplína, že to leckoho úplně odradí od terapie. Jak a podle čeho si vybrat toho správného člověka? Tento přehledný a praktický manuál vám usnadní výběr dobrého terapeuta. Řekneme si, na jaká kritéria se dívat a jak je posuzovat. Manuál píši především jako klientka koučinků a terapií, jíž jsem s přestávkami od roku 2012.

  • Může mi terapie uškodit?

    Jako všechno, tak i terapie má svá rizika. A čím účinnější metoda, tím jsou rizika větší. V tomto článku vás upozorním na hlavní rizika různých terapeutických přístupů a poradím vám, jak je minimalizovat. I přes svá rizika má totiž terapie smysl a velký potenciál změnit váš život k lepšímu. Na co si tedy dát pozor a jak s riziky pracovat? Čtěte!

  • Jak si vybrat nejlepší metodu seberozvoje

    Behaviorální terapie, Gestalt, Kognitivní terapie, Enneagram, koučink, konstelace, regrese, kineziologie, NLP (neurolingvistické programování), EFT (Emotional freedom techniques), hypnóza, holotropní dýchání, meditace, šamanské rituály Způsobů, jak pečovat o svůj psychický well-being, případně spirituální růst, je nespočet. Některé jsou oficiální a vědecky podložené, jiné jsou více obskurní, což neznamená neúčinné. Prostředků máme spoustu, přesto spotřeba antidepresiv nadále…