• |

    „Neřešte rodiče!“ radí terapeutka

    Tento článek je mojí osobní zkušeností a popisuje jedno z mých nejzásadnějších uvědomění v řešení vztahů s rodiči. Vztahy s rodiči jsou nejčastějším tématem řešeným v terapiích a zároveň jsou tématem nejtěžším. Zásadně nás ovlivňují a často je změna těchto vztahů klíčem ke spokojenějšímu životu. Na druhou stranu je tzv. „řešení rodičů“ velká past a slepá ulička. Jak v ní neuvíznout? Nechte se inspirovat mým příběhem.

  • |

    Jak si (dobře) vybrat terapeuta

    Výběr terapeuta je natolik náročná disciplína, že to leckoho úplně odradí od terapie. Jak a podle čeho si vybrat toho správného člověka? Tento přehledný a praktický manuál vám usnadní výběr dobrého terapeuta. Řekneme si, na jaká kritéria se dívat a jak je posuzovat. Manuál píši především jako klientka koučinků a terapií, jíž jsem s přestávkami od roku 2012.

  • Výhody a limity online terapie

    Bývala jsem zarytým odpůrcem online terapií. Loni jsem ovšem v rámci experimentu vyzkoušela čistě onlinovou terapii v roli klientky. Experiment přerostl v regulérní terapeutický proces a já se s vámi v tomto článku dělím o svou zkušenost. V čem je online lepší a v čem horší? Stačí se vidět pouze na obrazovce?

  • |

    7 tipů proti podzimní depce

    Na podzim mnoho z nás prožívá nepříjemné poklesy nálad. Sluníčko, náš přírodní zdroj dobré nálady, je čím dál vzácnější. Splíny a emoční bolesti, které se v létě snadno daří kompenzovat, se vynořují. Navíc se často zvyšuje pracovní tempo, které bylo v létě pomalejší díky horku a dovoleným. Zvyšuje se tlak a stres… Musíme jen tiše…

  • Proč vás terapeut nesmí vést a co má dělat místo toho

    Co dělá terapeut během sezení? Co by dělat měl a co by dělat neměl? A proč? Odpovědi na tyto otázky najdete v následujícím textu. O terapiích i koučinku stále koluje celá řada mýtů a nepravd, z nichž jedna zásadní se týká VEDENÍ. Lidé mají představu, že terapeut nebo kouč je povede. Jako by byl terapeut…

  • Terapie, koučink, mentoring… Jaký je v tom rozdíl?

    Terapie, koučink, mentoring… Co je co? Jak se v tom vyznat? Mnoho lidí má představu, že všechny tyto disciplíny jsou v podstatě totéž. Že jde o jakési vedení od autority, která něco ví lépe než klient. Pravda je taková, že ač se mohou překrývat, tak jsou to velmi odlišné obory a každý z nich má…