• Terapie, koučink, mentoring… Jaký je v tom rozdíl?

    Terapie, koučink, mentoring… Co je co? Jak se v tom vyznat? Mnoho lidí má představu, že všechny tyto disciplíny jsou v podstatě totéž. Že jde o jakési vedení od autority, která něco ví lépe než klient. Pravda je taková, že ač se mohou překrývat, tak jsou to velmi odlišné obory a každý z nich má…

  • Může mi terapie uškodit?

    Jako všechno, tak i terapie má svá rizika. A čím účinnější metoda, tím jsou rizika větší. V tomto článku vás upozorním na hlavní rizika různých terapeutických přístupů a poradím vám, jak je minimalizovat. I přes svá rizika má totiž terapie smysl a velký potenciál změnit váš život k lepšímu. Na co si tedy dát pozor a jak s riziky pracovat? Čtěte!

  • Jak si vybrat nejlepší metodu seberozvoje

    Behaviorální terapie, Gestalt, Kognitivní terapie, Enneagram, koučink, konstelace, regrese, kineziologie, NLP (neurolingvistické programování), EFT (Emotional freedom techniques), hypnóza, holotropní dýchání, meditace, šamanské rituály Způsobů, jak pečovat o svůj psychický well-being, případně spirituální růst, je nespočet. Některé jsou oficiální a vědecky podložené, jiné jsou více obskurní, což neznamená neúčinné. Prostředků máme spoustu, přesto spotřeba antidepresiv nadále…