fbpx

GEOKOUČINK® Jak zkrotit emoce – MODŘANSKÁ ROKLE

Jste tady:Úvodní stránka > Geokoučink, Sebekoučink > GEOKOUČINK® Jak zkrotit emoce – MODŘANSKÁ ROKLE

GEOKOUČINK® Jak zkrotit emoce – MODŘANSKÁ ROKLE

350 

Podléháte někdy nepříjemným emocím? Reagujete ze zlosti, z nervozity, z rozčilení či z frustrace? Nebo jste se naučili své pocity potlačovat a občas to někde bouchne?

Jaké by to bylo umět s těmito nepříjemnými pocity pracovat, nemuset jim ani podléhat, ani je zatlačovat. Co kdybyste jim dokázali porozumět a ony tak samy odezněly? Představte si, že přestáváte reagovat z emocí a umíte řešit situace s chladnou hlavou. Jaký vliv to má na váš život?

Tento geokoučink vás naučí rozumět svým emocím, umět je správně interpretovat a zacházet s nimi tak, abyste jim ani nepodléhali, ani jste je nemuseli potlačovat. Na konci budete jasně vědět, co potřebujete udělat, aby se vaše nepříjemné pocity zmírnily a nahradily je pocity příjemné. Najdete si vlastní strategie, jak s konkrétními pocity zacházet. Naučíte se respektovat sami sebe, což povede k vaší vyrovnanosti a klidu.

Popis

Co vám tento geokoučink přinese?

  • Naučíte se pojmenovávat a připouštět své pocity.
  • Pochopíte, co se vám vaše pocity snaží říct.
  • Poznáte své skryté potřeby.
  • Naučíte se adekvátně reagovat na určitý nepříjemný pocit.
  • Získáte schopnosti potřebné k tomu, abyste mohli změnit svou reakci na limitující emoci.
  • Zbavíte se nepříjemného pocitu v určité vaší situaci, kterou si vyberete.
  • Zvýšíte svou emoční inteligenci a vyrovnanost.

Jak to funguje?

Po zaplacení vám přijde do e-mailu mapka a instrukce k trase, které si budete potřebovat stáhnout do mobilu nebo vytisknout. Pak můžete vyrazit, kdy a s kým chcete (doporučuji max. 4 osoby). S sebou potřebujete zmíněnou mapku a nabitý mobil s jakoukoli čtečkou QR kódů (stáhnete zdarma na Google Play nebo App Store). Podle mapky a dohledávek najdete příslušná stanoviště a na nich QR kódy. Tyto přečtete mobilem a zobrazí se vám koučovací otázky a úkoly k tématu. Vždy po cestě na další stanoviště budete mít čas otázky zodpovědět a probrat spolu. Můžete vyrazit i sami a otázky si pouze pro sebe promýšlet.

Geokoučink „Jak zkrotit emoce“ je jeden z nejkratších: 10 stanovišť se vešlo na 6,6 km s převýšením pouhých 100m. Už tedy žádné výmluvy pro emoční nestabilitu, tuto trasu zvládne opravdu každý. S kočárkem budete nuceni k mírnému prodloužení mezi 9. a 10. stanovištěm, jinak projedete bez problémů.

Většina trasy vede v lese. Začíná u tramvajové zastávky Poliklinika Modřany, kam ze z 10. stanoviště zase v pohodě vrátíte. Na start se tedy dostanete tramvají číslo 17 nebo 21, případně některou tramvají č. 3 (pozor, většina jich končí v Braníku). Na místo vás také doveze několik autobusů pražské MHD. Pojedete-li autem, zaparkujte zdarma před OD Prior nebo před Billou na Sofijském náměstí.

Občerstvěte se před a po geokoučinku, případně si vezměte něco s sebou. Na trase žádná restaurace ani bufet nejsou.

Tuto trasu zvládnete projít cca za 2 hodiny.

Pro koho je tento geokoučink?

Tento geokoučink je pro všechny, kteří občas zápasí s nepříjemnými pocity, reagují z nich, nebo se je snaží s větším či menším úspěchem potlačit. Nejvíce jej ocení lidé, kteří se opakovaně dostávají do nepříjemných situací a neví, jak je řešit a co se svými pocity v nich. V testovacím režimu byl tento geokoučink nejžádanějším.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “GEOKOUČINK® Jak zkrotit emoce – MODŘANSKÁ ROKLE”

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přejít nahoru